シリーズクラス


呼吸法(プラーナーヤーマ)①

ヨーガの基礎呼吸法と実践を一つずつ詳細に学びます。
アーサナ(ポーズ)をしている間も、それ以外の日常の時間でも
生きる上で呼吸はとても大切です。
さまざまな呼吸法を知り、生活の中でお役立ていただくために、単発での参加可能なコースとなっています。クラスに参加された方のご感想はこちら

【日時】
シリーズクラス開催日程一覧をご覧ください。

【内容】
ハタヨガの呼吸法基礎


​【担当講師】加藤香耶

全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200)
全米ヨガアライアンス認定校リラヨガ・インスティテュート ティーチャー・トレーニング200修了
リラヨガ・インスティテュート主催 アジャストメント・エキスパートコース修了
ジョーバーネット陰ヨガティーチャートレーニング モジュール1修了
ヨガ安全指導員
本山式経絡体操集中セミナー修了
NPO法人日本森林療法協会認定森林セルフケアサポーター
ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
日本アーユルヴェーダ普及協会認定 アーユルヴェーダアドバイザー

 

【受講料】12,000円

・完全予約制です。

・本講座は事前振り込み制となります。

・お申込みは、シリーズクラス専用フォームよりお願いいたします。

・こちらの講座は、サトヴィック・ヨガ・アドバイザー養成課程の必須単位です。
コースを修了し、修了証を受領すると2単位が習得できます。

養成課程に登録されていない一般会員の方もご受講可能です。
受講前に10回以上サトヴィカのレギュラークラスにご参加ください。

・キャンセルポリシー:開催14日前まで1,000円、7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。

クラスに参加された方のご感想

渡部舞さん
「完全呼吸法以外の呼吸法にも興味があったので参加しました。
やり方、意味がよくわかり良かったです。
呼吸は場所も時間もとらずにできそうなので、仕事の合間、通勤中など続けてやりたいと思います。」

「呼吸法だけのレッスンは今まで受けたことがなかったのでとても興味があり受けてみました。
普段から息苦しく感じることが多く、セルフケアができるようになれば、という想いもありました。
ヨガの時だけでなく、生活で取り入れることが出来るわかりやすい説明でした。
日々、学んだ呼吸法を実践しようと思います。」

「ヨガのレッスン内でも呼吸法には触れてくださるが、こうしてシリーズクラスに出てみると、より理解が深まりました。
とても充実した内容で、今まで不明だった点もクリアになり、次回ヨガレッスンに生かすことが楽しみです。」

「呼吸法について、あらためて細かい部分についてまで質問することができて、理解が深まりました。
ゆったりとしたペースで講義が進むのが良かったです。」