LESSON


はじめての方へ

予約方法 持ち物 注意事項 クラス参加者の声

予約方法

① 「レッスン予約フォーム」から受けたいクラスを選び、必要事項を入力して送信してください。
②当日、直接会場へお越しください。
③参加費をお支払い
・1回2,000円の体験レッスン
・3回3000円の体験チケット(2016年2月より)
(有効期限:初回利用日から2カ月
※3回チケットは購入頂いたその日から利用可。
④ 着替え&トイレを済ませて
⑤ 準備ができたら、ヨガクラスをお楽しみください

★体験レッスンを終えた方は、メンバー登録(1000円)をお願いいたします。

※体験レッスンを終えたその日に回数券またはマンスリーパスを購入される場合はメンバー登録無料です。

休講・代講情報などのメール連絡や、お知らせメールの配信が可能となります。

好きな時に通える回数券、マンスリーパスシステムです。

持ち物

・動きやすいウェア
・タオル
・水分補給用の飲みもの

注意事項

・初心者の方は、必ず入門クラスからご参加くださいますようお願いいたします。
・アーサナ(ポーズ)は基本的には素足で行います。冬場など冷えが気になる場合は、スポーツ用の5本指ソックスやレッグウォーマーをご持参ください。
・食事はできるだけレッスンの2時間前にお済ませください。
・レッスンの5分前までにお越しください。
・生理中の方はレッスン前にお知らせください。
・病気疾病のある方・妊娠中・出産後の方は、医師の許可を得てからご参加ください。
・サトヴィカはいかなる宗教・思想団体とも全く関係ありません。また、教室内におけるいかなる思想・宗教団体への勧誘活動も堅く禁じています。

 

生徒さんの声


「気分や体調に合わせてクラスを選んでいます」
宮本瑞恵さん(パタンナー)
レッスンの初めにあるヨガ哲学の小話はいつも身近な話題を例えてくれるのでわかりやすく入ってきます。
レッスンでは身体をどう使うと効果が高まるとか痛めてる時はこんな感じにと個人に合わせて指導してくれるので心地よく動け最後のシャバーサナでは毎回うっとりしています!
レッスン後にラウンジのソファーで先生とのお喋りに花が咲き慌てて帰ることもしばしば…
とてもアットホームなスタジオです。
リラックスしたい時やもっと身体を動かしたい時に選べる多彩なクラスに加え瞑想会などのワークショップもあったりとその時の気分や体調に合わせてクラスを選べるのが個人的にとても嬉しいですね。



「ライブラリがお気に入りです」
原文玲さん(会社員)
とってもおしゃれで居心地がいいヨガスタジオです。
アーサナをするだけでなく、ヨガの哲学についても教えてくれます。
また、ヨガ関係の本を自由に貸し出ししていて、非常にありがたいです。
サトヴィカに定期的に通うことで、幸福感を満ちた穏やかな日々を過ごすことができています。


「ワークショップも楽しみです」
上石幸恵さん(主婦)

ほどよく動けて基礎を学べるベーシック2が気に入っていて、特にしっかりアジャストしてくれるところが好きです。
今後はオープンクラスにも挑戦したいです。
また、経絡ヨガは普段忙しく動く自分を癒すのにとても良く自宅でもセルフケアとして取り入れており良い出会いでした。
ワークショップも色々楽しそうで今後も期待しています!


「よく眠れるようになりました」
E.Iさん(女性)
ボタニカルヒーリングのクラスによく参加しています。
ハンドヒーリングは普段でも行うようになり、身体が温かくなるようになり、そして二年間止まっていた生理がきました。
また、指圧や足首や手指をほぐす動作も寝る前にも行うようにしたところ、悪い夢をみなくなり、熟睡できるようになったことが嬉しいことです。