Instructors


高橋 香

サトヴィカ・ヨガスクール インストラクター/トレーナー
高橋 香
KAORI TAKAHASHI

山梨県出身。大学卒業後、予備校・メーカーにて事務職として勤務し、結婚。第一子妊娠時に悪阻のため退職。出産後は育児・家事に専念する生活を送る。ストレス発散のために通い始めたフィットネスクラブでヨガに出会う。続けるほどにより深くヨガを学びたいという思いが強まり、ティーチャートレーニングコースを受講し、2013年11月修了。シニア・マタニティ・産後ヨガについても学びを深め、都内、川崎市内中心に活動中。夫と二人の娘の四人暮らし。

 

★全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング200修了
★ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
★チェアヨガ ティーチャートレーニングコース修了
★日本マタニティヨーガ協会 マタニティヨーガ指導者養成ベーシックコース修了
★日本マタニティヨーガ協会 産後のヨーガ 受講
★日本マタニティヨーガ協会 骨盤底うるおい体操インストラクター養成講習会修了

メッセージ

子どもの頃から運動苦手のインドア派。体育以外の運動経験がほとんどない私がヨガを始めたのは、40歳を過ぎてからでした。
「人と比べる必要はありません」
先生の言葉に励まされながら続けるうちに、筋力がつき、柔軟性がつき、猫背だった姿勢が良くなり、前向きに物事に取り組むようになりました。
心身ともに大きな変化をもたらしてくれたヨガに魅了され、現在に至っています。
柔軟性の少ない身体をあれこれ動かしながら、どうすればより快適にポーズを取る事が出来るのか、日々探究した事をレッスンでお伝えしています。

身体が硬いから、もう歳だからとヨガを諦めている方、呼吸とともに身体をほぐすことから始めましょう。