ENERGY WORK


【森林セルフケア】鎌倉アルプス・春の絶景ハイキング

150mの低山ながら、しっかりと自然を堪能できる山道、富士山や相模湾を見渡せる絶景スポットあり
「鎌倉アルプス」とも呼ばれる「天園ハイキングコース(全長4km)」を歩きます。
 日本森林療法協会認定の森林セルフケアコーディネーター&サポーターがガイドします。
山歩きが初めての方も安心してご参加ください。

気持ちが良い!と人気の樹林気功、五感を開く体験、樹木に触れたり、匂いをかぎながらの自然観察、はだし健康法
etc…
(運が良ければ、野生のリスや野鳥にも出会えますよ♪)
さまざまなワークの中から、ぜひご自身にあった「セルフケア」を見つけてくださいね。

森には、私たちを癒す力があります。
1人でも多く、健康のために森林を活用する方が増えることを願っています。

日時

2018年4月1日(日)
9:00-14:00

場所

北鎌倉駅~建長寺~天園ハイキングコース~鎌倉駅

集合

 

9:00 JR北鎌倉駅前 円覚寺の掲示板付近
(武蔵小杉・横浜方面からお越しの場合、一両目を降りてすぐの臨時改札を出てください。)

講師

馬場健一

・サトヴィカ・ヨガスクール アドバイザー
・鍼・灸師
・あんま・マッサージ・指圧師
・NPO法人 日本森林療法協会 森林セルフケア コーディネーター
・奥多摩森林セラピーアシスター
・シータヒーリング
基礎DNA  プラクティショナー
応用DNA プラクティショナー

アシスタント

加藤香耶

・サトヴィカ・ヨガスクール ディレクター
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター(E-RYT200)
・ジョー・バーネット 陰ヨガ30時間ティーチャートレーニング モジュール1修了
・本山式経絡体操法集中セミナー修了
・NPO法人 日本森林療法協会 森林セルフケアサポーター
・ヴィパッサナー瞑想10日間コース修了
・日本アーユルヴェーダ普及協会認定 アーユルヴェーダアドバイザー

定員

10名(先着)

参加費

8,000円
早割7,800円(3/8までにお申し込みの方対象)
※参加費は事前振り込みをお願いいたします
(建長寺拝観料500円、交通費は各自負担となります

申し込み

ページ下部の予約フォームに必要事項をご入力ください。
申込締切3/22(日)23:00

最少催行人数3名

 

当日のスケジュール

9:00-9:10 受付・オリエンテーション
9:30 建長寺着
9:40 準備体操~ハイキングスタート

10:00 展望台着

(森林セルフケア*)
11:00-11:40 昼食

(森林セルフケア*)

14:00 鎌倉駅着
(※希望者は付近でお茶)
お時間のある方は、鶴岡八幡宮のお参りなど、観光もお勧めです!


(* 樹林気功、五感を開く体験、自然観察、はだし健康法の中から天候や状況に応じて適宜)

持ち物

昼食、帽子、歩きやすい靴、虫よけ、ゴミ持ち帰り用の袋
※リュックなど両手があくものをご用意ください。

連絡事項

・昼食はご持参ください(北鎌倉付近には、店舗がありません。ランチスポット付近の茶屋も混雑が予想されます。)
・雨天決行(荒天中止)
・キャンセルポリシー:開催14日前まで1,000円、7日前まで30%、前日まで50%、当日100%のキャンセル料金が発生します。

お申し込みはスケジュールのページよりお願いいたします。
詳細は後日メールにてご連絡いたします。