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サットサンガチャリティ瞑想会の寄付報告/満月と新月のヨガについてなど 加藤香耶

2018/03/10

ヨガとは、純然たる瞑想である
↑半年前に書いたブログ

ヨガにおいて本質的に大切なのは、瞑想です。
なぜそうなのか、インターネットで調べればいくらでも良質な文章が出来てますし、多くの良書もあるので割愛しますが、瞑想の境地を目指す「ヨガ」の一部である「アーサナ」は、何を目的とするのか正しく理解されていなければ、効果のないものになります。

がむしゃらに、見本通りのポーズをすることを目指して、怪我をするヨギ、ヨギニたちを何人も見てきました。
私も、怪我をしたことがあります。
ポーズができない、練習が足りないからだと何かしらの理由で自分を責めて、精神的に追い詰められる人達も、少なくありません。

呼吸法ではなく、いつも通りの呼吸をして、ヨガのポーズらしい形を取ることはできるかもしれません。
しかし、ヨガという言葉は、アーサナのことを差すわけではありません。
なんのためのヨガでしょうか。

ヨガの目的は、心を落ち着かせて、その働きを制御することです。

リラクゼーションスタイルの陰ヨガも、単なる眠くなるヨガではありません。
「ターゲットエリア」を明確に示して、経絡に効かせることを優先にします。
エネルギーライン(経絡)の流れを整えることで、「自分」という境界線が薄くなりやすく、よく言われる「oneness」、ヨガのもともとの意味でもある「つながり」を体感しやすくなります。

瞑想が何を意味するのかわからないから、興味がないから、ヨガのアーサナをやってはいけないということではなく、その場合でもヨガ本来の目的を頭の片隅にでも置いておくことは、きっと大切なことです。

ご自宅で1分目を閉じることから始めるのも良いかもしれません。
興味のある方は、ぜひ瞑想会にご参加ください。

今日の「サットサンガ瞑想会」でも、初めての方にもわかりやすいお話がありました。
美奈子先生が「私の瞑想会で、瞑想って難しい…と思うなら、どんな瞑想もできないよ(笑)」というくらい、ラフな会です。

今日の瞑想会の売上は、東日本大震災の義援金として寄付をいたしました。
受領証が届くまでに3ヶ月ほど時間がかかりますので、まずは控えの画像を。

土曜日の夕刻リラクゼーションシリーズ、来月は一部時間に変更があります。
(土曜日のレギュラークラスにも変更があります。週間スケジュールをご確認くださいませ。)

4/7(土) 18:00-19:30 エネルギー療法(ハンドヒーリング&メディテーション)馬場健一
4/14(土) 17:30-19:30 サットサンガ瞑想会 諏訪美奈子
4/21(土) 18:00-19:30 ディープヒーリング(陰ヨガ&メディテーション)加藤香耶

また、3/31(土)は満月のヨガ(月礼拝と陰ヨガ&メディテーション)を行います。
(※女性クラスです)
月礼拝は、曲線的な横の動きが特徴的なフロースタイルのアーサナ。
初めての方でも行いやすくガイドしますので、どうぞお気軽にいらしてください。

4/16(月)は、レギュラークラスの陰ヨガを新月のヨガとして、やはり月礼拝を行う予定です。

そして4月の満月は30日。
4/30(月・祝)14:00-16:00 陰ヨガ&エネルギー療法 瘀血とり&骨盤調整 加藤香耶×馬場健一
恒例の特別クラスを開催します。

御岳山リトリートはその前日と前々日、4/28(土)と29(日)
陰と陽のヨガ、瞑想の時間もをたっぷり。絶対楽しい!というプログラムをご用意しています。

太陽と月、陽と陰、ハとタ
どちらか片方だけでは成り立たないもの

すべてはバランスの上に。

加藤香耶

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サトヴィカ・ヨガスクール クラスのご案内

■3月・4月のスケジュール
ハタヨガベーシック・オープン・陰ヨガ・エネルギー療法・産後ヨガ
ベテラン講師陣がお待ちしております!

近日開催予定のワークショップ
ヨーガ・ニードラ講習会 諏訪美奈子
3/18(日)14:00-17:00
※申込締切3/15(木)

ヨガリトリート・森林セルフケア
【森林セルフケア】鎌倉アルプス・春の絶景ハイキング 馬場健一
4/1(日)9:00-14:00
※申込締切3/22(木)

【奥多摩御岳】心も体もデトックス*癒しの宿で新緑のヨガリトリート 加藤香耶・馬場健一

4/28(土)・4/ 29(日)
※申込締切3/25(日)

シリーズクラスのご案内

ヨガ哲学入門
5/11スタート金曜コース 7/8スタート日曜コース 受講生募集中

アーサナ・ベーシック
5月スタート金曜コース 7月スタート日曜コース 受講申込受付中

ヨガ解剖学入門
6月スタート金曜コース・7月スタート日曜コース

呼吸法(プラーナーヤーマ)①
4月15日(日)・7月20日(金)・9月16日(日)

経絡ヨガシリーズクラス 全3回 加藤香耶
陰ヨガインストラクター&鍼灸師が監修
4月&6月スタート 全3回
※4月コース早割締切3/16(日)

ハタヨガ基礎コース 全8回 加藤香耶
アーサナ・哲学・解剖学・呼吸法・瞑想をセットで学べる
初心者のための集中コース
5月11日スタート 隔週金曜コース
7月8日スタート 隔週日曜コース