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腹ごしらえ 高橋香

2019/01/16

ヨーグルト、キウイ、サラダ、ドライいちじく。これは一体何のラインナップ…?

実は13時レッスンに備えての高橋のお昼です。あ、全部ではないですよ!このうち1、2種類ですね。

たくさん食べると身体が重くて動きが悪くなる(気がする)。もともと身体が柔らかくないので、動きが悪くなる事はなるべく避けたい。
というわけで試行錯誤。
スムージーはお腹がタポタポ、バナナも胃に重い。炭水化物は眠くなる。いろいろ試して落ち着いたのが、上記の品々。

午前中に予定がなければ10:30くらいに食べます。空腹でフラフラしない程度。午後レッスンが始まる頃にお腹が空き始めてよく鳴っていますが(苦笑)、そのくらいがちょうど良い。もちろんレッスン終了後にはしっかりと食べます。

午後レッスンの前、皆さんは何を食べますか?

 

高橋香