Blog


経絡ヨガ入門、はじまりました 加藤香耶

2018/04/06

こんにちは、加藤です。
今日は、サトヴィカ初の試み「経絡ヨガ入門」(シリーズクラス)を開催しました。

全3回のうち1回目の今日は、陰ヨガや経絡体操の歴史と成り立ちを学び、気血の循環促進体操であるパワンムクタアーサナを実践しました。

普段の一般クラスでは「くるぶしの下を押さえる」という言い方をする部分
なぜくるぶしの下なのか。そこに何があるのか。
股関節を回転させる時
クラスでは、大きく回しても小さく回してもOKと言います。
大きく回すのと、小さく回すのでは、何が違うのか。
細かく学びます。

ご参加の皆様、ぜひ気持ち新たに実践してみてくださいね。
パワンムクタアーサナは、ベーシック1と陰ヨガのクラスにてフルコースで行っています。

私の人生を変えたのは

ヨガ、アーシング(はだしの健康法)、パワンムクタアーサナと言っても過言ではありません。
と言いつつほかにもいくつか浮かびましたが…トップ3と言ったところでしょうか。

2回目からはいよいよ陰ヨガのポーズを行います。
深く掘り下げるほど、「陰ヨガ」の深さに魅せられます。
また皆様と学べること、私も楽しみにしています♪

新しいチラシが刷り上がりました。
はじめてご覧くださっている皆様、ぜひお気軽にいらしてくださいね。

明日4/7(土)のクラスは
9:00 オープン 加藤香耶
11:00 ベーシック1 吉満美穂
13:00 ベーシック2 髙橋香
15:00 陰ヨガ 加藤香耶
18:00 特別クラス エネルギー療法(ハンドヒーリング&メディテーション) 馬場健一

いずれのクラスも、2時間前までにご予約下さい。
体験レッスンとしてのご参加も可能です♪

加藤

==========================

サトヴィカ・ヨガスクール クラスのご案内

■4月のスケジュール
ハタヨガベーシック・オープン・陰ヨガ・エネルギー療法・産後ヨガ

特別クラス
週末リラクゼーションシリーズ、休日特別クラス

エネルギー療法(ハンドヒーリング&メディテーション)
4月のテーマ「毒出しセルフマッサージ」
4/7(土)、4/18(水)、4/20(金)

森林セルフケア
森に行って健康になろう!
アーシング体験会、御岳山リトリートも予定しています。

近座の会 馬場健一・加藤香耶
あなたのお話を、聞かせてください。

ハタヨガ基礎コース 全8回 加藤香耶
アーサナ・哲学・解剖学・呼吸法・瞑想をセットで学べる
初心者のための集中コース
5月11日スタート 隔週金曜コース
7月8日スタート 隔週日曜コース

■基礎コースに含まれる各種シリーズクラスの詳細はこちら
単発受講可能です。

経絡ヨガシリーズクラス 全3回 加藤香耶
陰ヨガインストラクター&鍼灸師が監修
4月&6月スタート 全3回