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各種クラスの紹介 加藤香耶

2018/01/25

今朝の陰ヨガクラスのひとコマ。

3~5分、保持したポーズをほどいたあとに、ショートシャバアーサナ=余韻の時間。
そして続けて、自由に動く時間。
静と動のバランスを大切に。

坐位で行う太陽礼拝で「陽」
ふくらはぎのセルフマッサージを皮切りに、静かなポーズで「陰」
腎膀胱経シークエンスで寒波対策としました。
2月からは、朝の陰ヨガクラスを「陰陽ヨガ」と改名します。

2/12(月・祝)には、木曜朝のレギュラークラス「エネルギー療法」とのコラボレーション
陰ヨガ×エネルギー療法「冷えとり&骨盤調整」を行います。
はじめての方もお気軽にどうぞ♪

ヨガ未経験!まったくの初心者!と言う方にも陰ヨガ、陰陽ヨガともにOKです。
ベーシック1、2も問題なくご参加可能です。

サットサンガ(月1回の土曜日瞑想会、次回はあさって2/27です)、エネルギー療法に関しても、初心者OKです!
お気軽にお問合せください。

金土日と火曜日は、オープンクラスを開催しています。

身体の使い方にご興味のある方、しっかり動きたい方はぜひいらしてください♪

スケジュールを変更いたしますので、3月分までアップしました。
週間スケジュールをご確認ください。

レッスンでお会いできるのを楽しみにしています!

加藤香耶