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ポーズが教えてくれること/満月のクラスやブレスレット作りのワークショップについて 加藤香耶

2018/11/19

雑誌Yoginiが届きました。
「やっぱりポーズ!」
そうですね。ヨガはポーズですね。できないポーズを知ることも含めて、ヨガはポーズだと思います。
そして、ヨガはポーズではないとも思います。

どちらも、良いです(笑)。
見本通りにできることが、ポーズの完成ではない、というのは断言します。
骨格が人それぞれ違うからです。

パスチモッターナアーサナで10度傾くのも難しいくらい前屈が浅い方には、膝を曲げて行うようにご指導します。かなり深く曲げることもあります。
腿裏の筋肉が固いからという場合と、骨格がそうだからという場合があります。
どちらでも、そのままでOKです。
身体が固い場合は、繰り返しの練習により深まります。骨格が理由であれば、深まりません。
できないポーズがあることを受け入れることは、ヨガの練習において大切なことであると、思います。
それを知るには、できるところまで練習を続ける必要があります。

私は、普通に座っても股関節がクルっと外に回旋する、かなりのがに股で、パスチモッターナアーサナよりも、バッダコーナアーサナが楽にできます。
そして骨格の都合で180度の開脚(股割)はできません。
骨についての知識がない頃は、開脚できないことが恥ずかしかったのです。
できないんだな、と知ったら楽になるかと思いきや、知識を身につけてもなお、どうしてそういう骨格なんだろう、と悲しんでいました。

問題は開脚ができないことではなく、どうしてできないことを受け入れられないのか。
そのままの自分にOKを出せないのか。
開脚ができるようになったら、いったい何が手に入るというのか。

ポーズの練習は、私たちにたくさんのことを教えてくれますが、間違った練習、体に合わないトレーニングをすることは危険です。
ポーズの「できる」「できない」をあえて判断するならば、呼吸法と、内観ができているかどうかが肝心です。
クラスや自主練習に関することで疑問があれば、ご質問くださいね。

ヨガは、見えない世界を信じられるかどうかも、肝心。
身体は目に見えますが、内観で観るものは身体だけではないからです。

どうも、自分が見えることばかりに気を取られているなと思った今日。
天然石、ハーブに触れて見えない世界に戯れました。

浄化の天然石を入れたお水で、ゴムを新調したブレスレットを洗う。
夏至に摘んだホワイトセージの煙にくぐらせる。全部ぴかぴか!
ついでにホワイトセージと、同じくテラスで摘んだラベンダーのチンキを仕込む。

浄化に使う石はニッケル(金属)が入っていて、体質に合わないけどヘアゴムにならできるかなと思って糸を通し、ゴムにつける。
うっかり、そのゴムを腕にはめてヨガの練習をしてしまい、腕の皮膚が炎症を起こす…
また物質の世界に引き戻されつつ、ひまし油とハーブで全身用クリームを作って、炎症にパック。リップクリームも作って、少し余ったそれでカサカサしてきた手の指先の手入れ。

11/23(金)は満月。
14:00からブレスレット作りです!参加された方には、上記のホワイトセージもお分けしています。
18:00からは馬場先生による「満月のエネルギー療法~神聖な女性性を高める手当て~」
月のワークや月瞑想も。
月は陰の象徴、私は、チャクラ瞑想のための陰ヨガを30分行います。

月、見えるといいな!

加藤香耶


【ワークショップ】
【サトヴィカ手芸部】パワーストーンのブレスレット作り 加藤香耶
11/23(金)14:00-16:00※満月
12/23(日)14:00-16:00※満月

【陰ヨガ・エネルギーワーク特別クラス】

【エネルギー療法】神聖な女性性を高める手当て(※満月)陰ヨガ付 馬場健一・加藤香耶
11/23(金)18:00-20:00

【陰ヨガ×エネルギー療法】瘀血とり&骨盤調整 加藤香耶×馬場健一
11/28(水)・12/12(水)

■【ヨガニードラ眠りのヨガとサンカルパ 加藤香耶
12/1(土)18:00-19:30

【12月のムーンデイクラス】新月のエネルギー療法(ハンドヒーリング)チャクラ瞑想のための陰ヨガ30分付 馬場健一・加藤香耶
12/7(金)19:30-21:00 ※新月・音叉ヒーリング

エネルギー療法(ハンドヒーリング)チャクラ瞑想のための陰ヨガ30分付 馬場健一・加藤香耶
毎月第1・第3水曜日
12/15(土)18:00-19:30 ※キャンドルクラス

【冬至・年末の祈り】ディープヒーリング(陰ヨガ&キャンドルメディテーション)加藤香耶
12月22日(土)※冬至 18:00-19:30
12月29日(土)16:00-17:30

【『誰かのための』手当て療法】エネルギー交流会 ※チャクラ瞑想のための陰ヨガ付 馬場健一・加藤香耶
12/26(水)14:00-16:00

【人生を語り合う場所】近座の会 定員6名
馬場健一・加藤香耶
12/29(土)18:00-20:00

【毎週木曜9時】エネルギー療法(ハンドヒーリング)1ミニッツ・ヒーリング付 馬場健一
毎週木曜9:00-9:45

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【ハタヨガ特別クラス】

【12月のムーンデイクラス】満月のハタヨガ・満月のヴィンヤサ 加藤香耶・髙橋香

12/23(日)※満月
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【シリーズクラス】

経絡ヨガ入門 加藤香耶
2018年12月7日スタート 金曜コース 13:00-16:00(全3回)

【ヨガ哲学入門】ヨガの歴史とヨーガスートラ勉強会(全3回)加藤香耶
2019年1月13日(日)14日(月・祝)13:30-18:00 ※2日間集中コース
2019年1月11日スタート金曜コース 12:30-15:30 ※全3回

アーサナ・ベーシック(全5回) 髙橋香
金曜コース 毎週12:30-15:00
2019年2月1日・8日・15日・22日・3月1日

NEW!【ヨガ哲学入門】バガヴァッド・ギーター勉強会加藤香耶
2019年2月10日(日)11日(月・祝)13:30-18:00 ※2日間集中コース

【ヨガ・リトリート】

■エネルギーワーク1dayスペシャル 定員5名
【プチ・リトリート】ナチュラルアーシング・陰ヨガ・エネルギー療法and more
メッセージカード付 馬場健一・加藤香耶
12/24(月・祝)9:30-16:00
(申込締切12/17(月))

奥多摩森林セラピーロード・ハイキング 馬場健一・加藤香耶
2019年1月19日(土)9:00-14:30
(申込締切1/5(土)早割締切12/15(土))

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