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ちょうど良い 加藤香耶

2019/01/21

1/17(土)は、奥多摩森林セラピーロードハイキングでした。

今年の、リトリートチームのテーマは「ゆるく行く」
2017~2018年度は、がっつり山登り的な屋外イベントもいくつかあったのですが、今年は「誰でも気軽に行ける」という方針です!
第一弾屋外イベント開催後の所感は、我ながら「ちょうど良い」
歩く距離、勾配、静けさ、交通アクセス、疲労感、足湯のタイミングetc…

ちょうど良い!(二度目)

ご参加くださった皆様のご感想も、後日ご紹介いたします♪

「ちょうど良い」と思う基準は人それぞれだけれども
ちょうど良いレッスンとはなんぞやということを最近よく考えます。
何年もほぼ毎日自主練習を重ねて、これなら皆にもOK!と思える内容を検証し続けて、ちょうど良い時間配分、クラスに応じた運動量、ちょうど良い時間の長さなどなど
当たり前と思っていた数々の決まりごとを、今一から見直しています。

ちょうど良い。

呪文のように。

ちょうど良い湯加減、といった塩梅のクラスを目指したいと思います。

加藤香耶


シリーズクラスのご案内

アーサナ・ベーシック(全5回) 髙橋香
金曜コース 毎週12:30-15:00 ※最終回のみ12:30-15:30
2019年2月1日・8日・15日・22日・3月1日

【ヨガ哲学入門】バガヴァッド・ギーター勉強会
2019年2月10日(日)・11日(月・祝)13:30-18:00
休日2日間集中コース

http://yoga-sattvica.com/series/

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ヨガ・リトリート・屋外クラスのご案内

■冬の森林セルフケア(等々力渓谷) 馬場健一・加藤香耶
2/17(日)9:30-11:00

http://yoga-sattvica.com/retreat/

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1月・2月の特別クラス・ワークショップのご案内

【陰ヨガ・エネルギーワーク特別クラス】
■エネルギー療法(ハンドヒーリング)チャクラ瞑想のための陰ヨガ30分付 馬場健一・加藤香耶
毎月第1・第3水曜日 ※ハーブのヒーリングクリーム
2/2(土)※キャンドル
2/8(金)※音叉ヒーリング

■ディープヒーリング(陰ヨガ&キャンドルメディテーション)加藤香耶
2/16(土)18:00-19:30

■【陰ヨガ×エネルギー療法】瘀血とり&骨盤調整 加藤香耶×馬場健一
2/11(月・祝)・1/30・2/27(水)

■【『誰かのための』手当て療法】エネルギー交流会 ※チャクラ瞑想のための陰ヨガ付 馬場健一・加藤香耶
2/13(水)14:00-16:00

■【人生を語り合う場所】近座の会 定員6名
馬場健一・加藤香耶
1/26・2/23(土)18:00-20:00

■【毎週木曜9時】エネルギー療法(ハンドヒーリング)1ミニッツ・ヒーリング付 馬場健一
毎週木曜9:00-9:45

http://yoga-sattvica.com/forest-selfcare/
http://yoga-sattvica.com/yin-yoga/

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【ワークショップ】
■【新月と満月のサトヴィカ手芸部】パワーストーンのブレスレット作り 加藤香耶
2/5(火)13:00-15:00※新月
2/20(水)19:00-21:00※満月

■【メディカルハーブレッスン-3】ハーブの浸出油&軟膏作りと、オイルを使ったかっさ経絡ほぐし(軟膏、オイルのお持ち帰り付)
2019年2月5日(火)13:00-15:00 ※新月
2019年2月17日(日)17:30-19:30

http://yoga-sattvica.com/workshop/
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