サトヴィカについて


サトヴィカについて

サトヴィカ・ヨガスクールが選ばれる7つの理由! レッスンについて

はじめまして、SATTViCA(サトヴィカ) YOGA SCHOOLです

ようこそ、サトヴィカ・ヨガスクールのホームページへ。
サトヴィカ・ヨガスクールは、東急田園都市線溝ノ口駅から1駅・東横線、横須賀線武蔵小杉駅より2駅。武蔵新城駅徒歩3分のヨガスクールです。

SATTViCAは、サンスクリット語の「sattvic(サットヴァ的な)」と、「satvika(ヒンドゥー教の女神ドゥルガー)」を合わせた造語。
サットヴァとは、純質、善性を意味します。
「汚れなく純粋な心身」を希求する心をこめました。

クラスに参加される皆さまが、ヨガを通じて「本当の自分」に気付くための、お手伝いをいたします。

私たちが「本当の自分らしく」いられるのは、心も身体もリラックスしている時。

ヨガのポーズは、身体の使い方とゆるめ方を
ヨガの哲学は、心をゆるめる方法を
それぞれ教えてくれます。

「心と身体のバランスを大切に」

それがサトヴィカの理念です。

ポーズを行う時は、見本の通りにするのももちろん良いけれど、見本と違ってもかまいません。
皆さま自身がどう感じているかが大切です。
ヨガ哲学の教えを忠実に実践することも良いけれど、それができなくても、自分を認めることが大切です。

「こうしなければいけない、こうあるべき」
「皆が頑張っているのだから、もっと頑張らなければ」

ヨガの教えは、成果主義が当然という現代社会において「ねばならない」の呪縛にがんじがらめの私たちを解放してくれます。

なんだか、安心する。
どんな自分でも、受け入れられていると感じる。
サトヴィカを訪れる皆様にとって、この場所が安心してくつろげる場になることを願っています。

心身を浄化するヨガの行いは、私たちをサトヴィックに導き、健やかにします。
私たちはヨガを古代インドの賢者たちが残してくれた、心身の調和をとるための素晴らしい健康法であると考えています。

身体を鍛えるハタヨガのクラスのみならず、東洋医学の思想をベースとした陰ヨガやエネルギー療法のクラスも開催しています。
メディテーションなどの各種実践ワークショップも開催し、多角的にヨガの学びを深められる環境を整えました。

私たちは、クラスに参加される皆様が健やかな日々を過ごせるよう、お手伝いをしたいと考えています。

”We are always BEHiND you”

BEHiNDについてはこちら


サトヴィカ・ヨガスクールが選ばれる7つの理由!

1.都度予約システム
回数券、マンスリーパス制度を採用
曜日制ではなく、お好きな時にお好きなだけ通えるシステムです。

2.選べるクラス
ポーズや呼吸法の基礎からしっかり学べるクラス、上級者向けの本格アーサナをを楽しむクラスや
心身をゆるめるリラクゼーションのクラスなど、バリエーション豊かなレッスンを提供しています。

3.駅から近い!
JR南武線武蔵新城駅南口徒歩3分。自転車置き場もご用意しています。

4.ヨガの総合スクール
ヨガのポーズのみならず、哲学、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダなどを専門的にも学べるヨガスクールです

5.自宅でできるセルフケアプログラムを提供
座ったままできるヨガや軽運動、エネルギー療法や瞑想など、気軽に取り組めるセルフメンテナンスのためのプログラムも提供しています。

6.経験豊富な講師が指導
講師は全員、国際的なヨガ資格認定機関全米ヨガアライアンスの認定スクールを卒業しています。
卒業後も継続的にアーサナ、ヨガ哲学、アジャストメントなどヨガ指導に必要な様々な知識と技術を高めあっています。

7.第2の我が家?!
レッスンの前にはお茶を飲んだり、雑誌を読んだり、カードを引いたり。
アットホームでくつろげる待合スペースがあります。

 


レッスンについて

体験レッスン予約方法
クラスの種類
クラスの流れ
予約受付時間のご案内
週間スケジュール

 

ヨガマット・プロップスについて

すべて無料レンタルにてご用意しております。レンタルマットの使用後は備え付けのタオルにてマットの清掃にご協力をお願いいたします。また、ヨガブロック、ヨガベルト、ボルスター、ブランケット等も完備しています。

開場時間について

開場はレッスン開始時間の20分前です。20分以上前には入場できません。またレッスン開始後の入場は基本的にできませんので、お時間には十分余裕を持っていらしてください。初めてスタジオにいらっしゃる方には簡単なご案内をしますので、なるべくレッスン開始の10分前までにスタジオにお越しください。

更衣室

男女別の更衣室がございます。貴重品の管理は各自で行っていただいていますが、気になる場合は受付で管理することも可能です。お気軽にお声掛けください。

食事について

食事はできるだけレッスン開始時刻の2時間前までにはお済ませ下さい。
*お水や飲料はなるべくキャップ付の容器に入れてお持ちの上、横に寝かせてください。

予約について

クラス/料金」のページより「予約カレンダー」をクリックし、お手続きください。

 


 

武蔵新城サトヴィカ・ヨガスクールにて、皆様とお会いできる日を楽しみにしています。